動脈硬化を予防しよう

健康には気をつけてようと思いつつ、やっぱりついついジャンクフード食べちゃったりしちゃうんですよね。コレステロールとか怖いなーと思います。

コレステロールには善玉と悪玉があって、悪玉コレステロールが増えすぎると血管が詰まって動脈硬化が起きるんだそうです。動脈硬化は心筋梗塞とか脳梗塞の原因になるんです。怖い。

動脈硬化の予防には、善玉と悪玉のコレステロールのバランスが大事なのだとか。悪玉コレステロールが正常範囲でも、善玉コレステロールが少なすぎると駄目なんだそうです。

では、わたしのコレステロールのバランス「LH比」がどのくらいなのかと、「管理目標値」を計算してみました。ところがなんと、「管理目標値クリア」の結果。とりあえず健康っていうことでよかったです。

動脈硬化の予防には、定期的な健康診断でLH比を知ることが大事なので、人間ドックとかちゃんと受けた方がいいですね。



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